Psykologens Bogreol: Til Ungdommen – Vind bogen

Emne: Til Ungdommen, unge, unge og psykologi, hvorfor er det svært at være ung, hvorfor er unge pressede

Til Ungdommen af Linn Skåber. Forlag: Koppelwrite.

Bedømmelse: 6/6 hjerter.

Undrer du dig over, hvorfor unge føler sig så pressede? Og har du svært ved at forstå årsagen bag unges svingende humør, modarbejdende adfærd og måske endda dovenskab? Om du er forælder, arbejder med unge eller selv er ung, anbefaler jeg her en humoristisk, hjertevarm og indsigtsrig bog om netop dét at være ung. Tag godt imod “Til Ungdommen”. Først vil jeg dele lidt om unges hjerner, som forklarer en del af deres adfærd, og dernæst bliver du præsenteret for bogen. Nederst i indlægget kan du se, hvordan du deltager i lodtrækningen om et eksemplar af bogen.

Hjælp, ungdommen har taget mit barn!

Mange forældre og voksne genkender irritationen over unge – de hører ikke efter, gør måske det omvendte af hvad man siger, og forstår ikke helt vigtigheden af skolearbejde, huslige pligter og familietid. Men der er altså en mening med galskaben. Der findes en helt naturligvis forklaring på, hvorfor unge gør, som unge ved bedst.

Hjernen spænder ben for unges stratetiske planlægning

Meget af unges adfærd kan forklares med, hvad der foregår i deres hjerne. Eksempelvis kan mange forældre blive langhåret af, hvor umiddelbart diskrete deres børn er. Hvor let de glemmer aftaler, og hvor dårlige de er til at komme til tiden. Èn af forklaringerne er simpelthen, at unges pandelapper – dem man kalder den præfontale cortex – endnu ikke er helt færdigudviklet. Et studie viser, at jo ældre unge du har med at gøre, jo bedre kan de struktuere og planlægge. Omend du altid kan øve planlægningsevnen på forskellig vis, så er den fra naturens side udviklet omkring midt 20’erne.

Hvorfor unge elsker snooze-knappen

Det er klassisk, at mange unge oplever det ekstra svært at stå op om morgenen. Snooze-knappen får et ekstra dask og de overbeviser sig selv om, at man sagtens kan nå at spise morgenmad, pakke taske og lave gårdagens lektier på 10 minutter… i bytte for lidt ekstra søvn. Unges træthed om morgenen giver god mening. Forskning viser, at unges indre ur er stillet 2 timer tilbage Det betyder, at når uret ringer kl. 6, så er klokken faktisk 4 for dem. Samtidig er unge mere følsomme overfor lys, som påvirker produktionen af søvnhormonet melatonin. Det medfører, at de har sværere ved at falde i søvn om aftenen.

Studier viser faktisk, at man kan se en tydelig forskel på unges trivsel og indlæring i skolen, ved at rykke deres mødetid til senere på dagen.

Hvorfor unge kan virke til at være i sine følelsers vold

Hvis du har haft med små børn at gøre, ved du, at børn kan virke meget uforudsigelige i deres følelser. Det ene øjeblik hygger man og barnet skraldgriner. Det næste øjeblik råber barnet “STOP” og græder voldsomt, fordi bamse ikke kan stå op. Børn er født i kaos og deres hjerne skal hjælpes til meget af omgivelserne – bl.a. følelsesregulering. Heldigvis har hjernen rykket sig en del på det område, når man først er ung. Men der er vej endnu. Lidt firkantet sagt, er det amygdala som håndterer vores følelser. Forbindelsen mellem den og førnævnte præfrontale cortex er vigtig for, at du kan reagere inden for normalen. Men forbindelsen er ikke færdiglagt hos unge, hvorfor det er godt som voksen lige at stoppe op, når en ung reagerer umiddelbart voldsomt. Der er en god grund til, at unge er i deres følelsers vold.

Bogen “Til Ungdommen” – Til alle der er unge, eller engang har været unge

Det er benhårdt og samtidig fuldkommen fantastisk at være ung. Der er mange ting man prøver for første gang, på godt og ondt. Unge får gradvist mere og mere frihed, samtidig med at de sjældent står med det fulde ansvar endnu. Mulighederne kan virke uendelige – nogle gange endda lidt for store. Og det sociale er helt specielt – første forelske, første fest, første kæreste. Men måske også første ydmygelse, første knuste hjerte, første punkterede drøm. Og hvis ikke det er nok, viser bogen også, hvad de ydre omstændigheder kan skabe hos en ung, når vi har at gøre med fx en flabet onkel. En skilsmisse. Tabet af en forælder.

I bogen Til Ungdommen omfavner Linn Skåber altså de mange aspekter af at være ung. Det gør hun ved hjælp af den åbenhed og tillid en række unge har vist hende. De har delt med hende, hvordan det (også) kan være, at være ung gennem egne oplevelser og erfaringer. Skåber har finpudset det og den anerkendte illustrator, Lisa Aisato, har illustreret værket.

Bogen har fået mig til at mindes min egen ungdom. Den har givet mig våde øjne. Og den har givet mig endnu større forståelse og respekt for unge.

Jeg kan anbefale Til Ungdommen til…

Jeg er overbevist om, at bogen vil være særlig spændende at læse for forældre. Måske endda sammen med deres barn. Bogen er letlæst, underholdende og kan sætte skub i spændende og ærlige snakke. Så længe man husker på og respektere, at nogle unge vil finde det som den bedste idé i verden, mens andre vil føle det angstprovokerende.

Derudover tænker jeg, at det er en oplagt bog at give til en hvilken som helst ung. Uanset om du kender en ung, som bokser med livet, eller du kender én som ser ud til at mestre det hele, så vil alle unge kunne spejle sig i fortællingerne. En spejlning som kan virke, som en trøst. Som et fællesskab med andre unge.

Deltag i lodtrækningen om et eksemplar af “Til Ungdommen”

Du har muligheden for at vinde et eksemplar af bogen. I samarbejde med Koppelwrite, forlaget bag bogen, udlodder jeg et eksemplar til en heldig person. Det eneste du skal gøre er at skrive en kommentar under dette indlæg, med det råd du vil give til dig selv, som ung.

Jeg trækker en vinder mandag d. 28. december. Vinderen får direkte besked over mail og får tilsendt bogen fra forlaget.

For dig som er forælder og som overvejer, om hvorvidt dit barn har behov for terapi, kan du læse min forældreguide her.