Hvorfor ændrer venskaber sig i 30’erne? Venskaber følger ofte livets forskellige faser. I ungdommen og studietiden er det let at møde nye mennesker. Hverdagen er præget af fælles aktiviteter, spontane møder og et naturligt fællesskab. De fleste har et stort socialt netværk, og venskaber opstår næsten af sig selv. Når Læs mere
Barndomstraumer har det med at forplante sig til voksenlivet. På godt og ondt formes vi på mange måder af det, vi oplever, mens vi er børn og unge. Modgang, udfordringer, tab og svære omstændigheder kan påvirke os på måder, vi ikke nødvendigvis selv forstår. Men det betyder ikke, at din Læs mere
Når man er psykisk belastet kan det ofte mærkes i kroppen. Kroppens signaler er gode indikationer af, at der er noget, der ikke er som det skal være. Men det er ikke altid vi er opmærksomme på, at vores psyke faktisk påvirker vores krop. I denne artikel kan du læse Læs mere
Søvn er en vigtig komponent i at have et godt mentalt helbred men man kan ofte negligere det i en hverdag i højt tempo. Særligt unge får for lidt søvn. Og det hænger bl.a. sammen med mental mistrivsel. Men søvn er, ligesom så mange andre ting, noget vi kan arbejde Læs mere
Januar markerer starten på den del af vinteren, hvor der ikke sker så meget. Julen er ovre på godt og ondt. Nytåret har sendt os afsted med forventninger til os selv og hvordan livet skal se ud i det nye år. Hvad skal der nu ske, er der mange, der Læs mere