Når man er psykisk belastet kan det ofte mærkes i kroppen. Kroppens signaler er gode indikationer af, at der er noget, der ikke er som det skal være. Men det er ikke altid vi er opmærksomme på, at vores psyke faktisk påvirker vores krop. I denne artikel kan du læse Læs mere
Til tider kan selv den mindste opgave føles helt umulig stor. Det kan være svært at identificere, hvorfor man ikke får ringet til lægen, betalt den regning eller skrevet den opgave. Du kender måske følelsen af, at du hellere vil gøre en masse andre ting fremfor at ordne det, der Læs mere
Søvn er en vigtig komponent i at have et godt mentalt helbred men man kan ofte negligere det i en hverdag i højt tempo. Særligt unge får for lidt søvn. Og det hænger bl.a. sammen med mental mistrivsel. Men søvn er, ligesom så mange andre ting, noget vi kan arbejde Læs mere
Hvem er jeg egentligt? Er jeg landet på det rigtige studie? Bliver mit forhold til mine forældre nogensinde bedre? Finder jeg mon drømmemanden? Jeg har fået ønskejobbet – men hvorfor er jeg så ikke glad? Er hun den jeg skal have børn med? Vil jeg overhovedet have børn? Har jeg Læs mere
Nøgleord: Impostersyndrom, lav selvtillid, utilstrækkelig, præstationsangst, nyuddannet “Bare de andre ikke opdager, at jeg slet ikke er så talentfuld, som de tror!” “Mine succeser er bare resultatet af held eller min evne til at snyde andre. De tror, at jeg er mere talentfuld, end jeg egentlig er.” Kan du genkende Læs mere